Peter

In meinen Präventionskursen „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelentspannung“ haben alle Teilnehmenden die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre Entspannungsverfahren kennenzulernen und selbständig im Alltag anzuwenden. Dabei steht das primäre Ziel, das allgemeine Stressniveau abzusenken, im Vordergrund.

Physiologische Manifestationen wie Kopfschmerzen, Migräne, innere Unruhe, Schlafstörungen oder Hypertonie können eine erhöhte muskuläre Anspannung sowie eine Überforderung des sympathischen Nervensystems zur Folge haben. Entspannungsfördernde Verfahren wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung schaffen eine mögliche ausgleichende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Zusätzlich trägt die regelmäßige Praxis von Entspannungstechniken dazu bei, das subjektive Wohlbefinden zu steigern und eine erhöhte Resilienz gegenüber Alltagsbelastungen zu entwickeln.

Dabei arbeite ich weltanschaulich neutral, völlig undogmatisch und ideologiefrei.

Wichtig: Im Rahmen des Präventionsgesetzes (§20 SGB V), honorieren die gesetzlichen Krankenkassen die Teilnahme an zertifizierten und evidenzbasierten Präventionskursen mit einem Zuschuss der Kursgebühr zwischen 75 Euro und 100%. All meine Kurse sind nach den strengen Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und förderungswürdig.

Für Fragen kannst Du Dich gerne unter info@peter-graeter.de oder 0151-23483207 bei mir melden. Weitere Informationen & Anmeldung findest Du auf meiner Homepage unter www.peter-graeter.de

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.