Qi Gong (18 Figuren der Harmonie) 2-Tage

Beschreibung

Du bist daran interessiert, eine effektive Entspannungsmethode zu erlernen, möchtest aber nicht nur still sitzen/liegen? Möglicherweise zeigen sich bei dir erste Anzeichen von Stress und du möchtest zu mehr Wohlbefinden und vegetativ wirksamer Erholung finden? Oder du möchtest einfach präventiv dafür sorgen, für stressige Zeiten gewappnet zu sein? 2-tägige Kompaktkurs befähigt dich, im Rahmen einer Gruppe von 4 bis 10 Personen, die komplette Reihe der 18 Figuren der Harmonie sowie stille Meditationsübungen und taoistische Vorbereitungsübungen kennen zu lernen. In zwei Einheiten von jeweils 5 Stunden werden dir die Inhalte aufeinander aufbauend vermittelt und praktisch geübt. Hauptsächlich mit frontalem Stand durchgeführte Übungen mit Vorstellungsbildern aus der Natur wechseln sich mit einigen diagonal ausgeführten aufspannenden Bewegungen ab. Auch wenn es sich um die Übungsreihe mit den meisten Formen handelt, sind diese verhältnismäßig leicht zu erlernen. Teilnahmeunterlagen und Videos werden für die Vertiefung zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst (kein Arztbesuch oder Attest notwendig). Direkt buchbar sind die Kurse auf www.kopfausdemsand.de