2-Tageskompaktkurs Autogenes Training
Sa. 08.02. 12:30 - 16:00/So. 09.02. 10:00-13:30 Buchbar auf: www.kopfausdemsand.de
Beschreibung
Über gedankliche Konzentration und Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) gelangen wir beim Autogenen Training zur Ruhe. Dabei helfen formelhafte Redewendungen (z.B. "Ich bin ruhig und entspannt“), sich in einen Entspannungszustand zu versetzen. Das Training zeigt auch positive Auswirkungen auf Sorgen, Erschöpfung und Konzentrationsprobleme. Die Übungen können im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Direkt buchbar sind die Kurse auf www.kopfausdemsand.de Alle Kurskosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen (teil-)erstattet und dienen vorrangig der Prävention. Es ist kein Rezept notwendig.


Bevorstehende Sessions
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