Traditionelles Yoga mit Lisa S

Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. „Bringt Euch mit, lasst sein und tankt auf.“ Yoga kann so viel Positives in uns bewirken: Wir werden körperlich stabiler, die Atmung bessert sich und für unseren Geist ist ein bisschen Ruhe der reinste Segen. Ich biete traditionelles Yoga an mit Āsanas (Körperhaltungen), Prañayama (Atemtraining) und kurzen meditativen Einheiten. Soweit möglich und gewünscht, möchte ich Euch individuell bei den Übungen begleiten. Kommt vorbei, egal ob Anfänger oder Erfahrene, bringt Euch einfach mit und lasst uns zusammen eine Stunde friedlich sein und auftanken. Ich freue mich darauf mit Euch Yoga zu machen! Info und Anmeldung unter: Lisa Schmitz, Yoga.lisa@icloud.com